俗话说”寒从脚起“，脚部处于血管分支的末梢，离我们的心脏最远，极易发生血液循环障碍，因此比较容易着凉。而对于小宝宝来说更是这样。婴儿睡觉穿袜子好吗？睡觉到底要不要脱袜子
晚上睡觉时，温暖的环境更能帮助宝宝入睡。只有袜子很小或者很紧的时才会影响血液循环，只要给宝宝选择宽松舒适的袜子，对宝宝是没有伤害的。不要因为担心会影响血液循环，就拒绝给脚部冰凉的宝宝穿袜子。
所以宝宝睡觉时穿上袜子，对宝宝是有好处的。
当然，如果宝宝自身热量大，脚部也很暖和，就可以选择睡觉时不穿袜子。但是下面这三类宝宝，睡觉时一定要穿上袜子：
1.新生儿。刚出生的宝宝四肢通常是凉的，因为他们自身的温度调节功能还不完善，血液很难循环到身体末端，所以睡觉前要给他穿上宽松舒适的袜子。
2.体质较差的宝宝。如果宝宝体质弱、容易生病，晚上睡觉最好还是穿上袜子，避免受凉。
3.自己不能热脚的宝宝。有些宝宝睡了很长时间，脚部还是凉的，这样的宝宝要给他穿上袜子睡觉，以提高睡眠质量。
给宝宝穿上袜子不仅可以保持足部温暖，还能避免皮肤因为摩擦而受损。